释放光亮 照彻你我——第四届心理健康周系列活动综述

作者:心理室 袁俏芸 发布日期:2019-06-18

每个人心中都深藏一个小太阳,每个人都可以化身正能量传播者,照亮自己和他人。积极心理学创始人塞里格曼列出了可以使人感到幸福和提高效率的24项优秀品质,并且说,我们身上都或多或少都有一些。所以,这些闪闪发光的品质优势,你看见了吗?跟着我们一起,为心理周“加油!




6月3日升旗仪式上,心理社员张宇晴同学用一段《加油吧,正能量》国旗下讲话,倡议同学们在烦恼多多的青春期,做一个拥有积极心态,坦然面对生活并给人力量与希望的人。

当天下午,放学铃声响起,博学楼一楼整齐有序的活动摊位霎时间座无虚席。原来,这里有心理社和学生会合作开展的“优势性格测评”活动。一份优势简版问卷帮助快速甄定自己的优势品质,测试完后可受赠相应的正能量贴纸,参与的同学不亦乐乎,满载而归。

且说说本次心理周的主角“正能量贴纸”:24款设计精美的贴纸,各自代表一项积极心理品质。它隆重登场前早已藏身于校园宣传中——在人流量最大的教学楼过道两旁,粘贴着分别拥有24项优质品质的人物的寻人启事!



这是心理周“寻找身边正能量”活动。它别出心裁地把阵营设置在了各班级里。每位同学都可到心理委员处领取一定数量的正能量贴纸,先锁定合适人选,而后在贴纸上签名,亲手赠予对方。于是,一场席卷全校的正能量贴纸互赠活动便纷纷扬扬地开展了。在校园里随时能听到同学们谈论贴纸的去向,还有一些老师表示意外收到学生赠送的贴纸,心情美滋滋的。一张小小的贴纸,蕴含着来自他人的肯定与欣赏。

正能量贴纸兑奖活动现场人头攒动。同学手上拿着收集而来的贴纸,被人“盖章”的感觉真好!



与此同时,三本红、绿、蓝色的小本子悄然地出现在初一、初二和高中班级里,它们肩负着“传播正能量”的使命,开启着为期9天的漫长漂流旅程。它们逐一地收集来自同学们的珍贵心声、留言,那些力透纸背的乐观、祝福、感恩、爱慕、欣赏之辞,为“漂流本”增添不一般的魅力。

6月5日下午5点,各班心理委员集中于讲学厅参与心理老师主持的“骨干集训营”活动。委员们刚从前半场险境从生的拓展活动中齐心协作、全身而出,后半场又迎来了同学出现危机心理如何开展朋辈疏导的现场模拟推演。

6月11日下午4点多,来到了心理周的教师培训专场。教学的艺术不在于传授的本领,而在于激励、唤醒、鼓舞。好学不怠的老师们积极参与讲师的现场互动,在欢笑声中,体验到有技巧的语言表达能唤醒对方积极力量,激励内在成长。


同一时间,心理社在讲学厅、活动室、心理室三个场地正举办着一场燃烧脑力的学生活动——Zfer名侦探。凭借现场侦察蛛丝马迹,收集案件线索,推导出“犯罪过程”——不愧是历届心理周的人气活动,虽名额有限但报名人数爆满,现场探案气氛浓烈,大家沉浸在推理谜题的过程中,享受思维碰撞的乐趣。

作为活动的尾声和彩蛋,寻人启事下新增了一列黄色的宣传纸张——这是心理老师给到同学们各种优秀品质的养成建议。不必艳羡他人,行动起来,我也可以变得优秀!




本次心理周首次运用积极心理学理论,在对24项优秀品格从寻找、发现、运用到培养的相关活动设计贯穿下,得以全方位多途径实施积极心理教育渗透。在学生会的协助下活动组织得力,学生参与度高,在师生中产生十分良好的反响。

活动虽然结束,但能量还在传导。